Entrenamiento personal 1 a 1
Un entrenador solo para ti, un programa a tu medida y la tranquilidad de entrenar con criterio clínico detrás.
Entrenamiento personal 1 a 1
¿Es para ti?
Este programa encaja si te reconoces en alguna de estas situaciones:
- Quieres empezar a entrenar con supervisión total
- Tienes un objetivo concreto: rendir más, perder grasa, ganar músculo
- Vienes de una lesión y quieres entrenar con seguridad
- Tu agenda es complicada y necesitas que cada hora cuente
- Nunca has tocado una barra y quieres aprender bien desde el principio
En qué consiste
Una hora entera de un entrenador para ti solo, en un espacio donde no tendrás que esperar máquinas ni esquivar a nadie. Cada sesión está programada de antemano dentro de un plan que progresa contigo, no improvisada sobre la marcha.
Y la diferencia BOX55: tu entrenador trabaja puerta con puerta con los fisioterapeutas. Si tienes una lesión, una molestia o un historial delicado, el programa lo tiene en cuenta desde el primer día.
Cómo trabajamos
01
Valoración inicial: tu punto de partida, tu historial y tu objetivo.
02
Programa individual que progresa contigo, sesión a sesión.
03
Revisiones periódicas con datos: lo que no se mide no mejora.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas sesiones a la semana necesito?+
Lo ideal para progresar son 2–3 sesiones semanales, pero también funciona 1 sesión con trabajo autónomo pautado. Lo ajustamos a tu agenda y tu presupuesto.
¿Puedo entrenar si tengo una lesión activa?+
Sí — y probablemente sea el mejor sitio para hacerlo. Coordinamos el entrenamiento con tu proceso de fisioterapia bajo el mismo techo.
¿Hay bonos o mensualidades?+
Próximamente. De momento trabajamos con sesión suelta a 45 €; pregúntanos y te avisamos cuando salgan.