Readaptación deportiva
El puente entre la camilla y volver a competir: trabajo de fuerza y gesto deportivo con criterios objetivos de retorno.
Readaptación deportiva
¿Es para ti?
Estas son las situaciones más habituales en las que ayuda:
- Después de una lesión muscular importante o una cirugía (LCA, hombro...)
- Recaes una y otra vez en la misma lesión
- Tienes el alta médica pero no te sientes preparado
- Te da miedo volver a tu deporte
- Quieres volver a tu nivel, no solo a moverte
Qué es y cómo lo hacemos
La mayoría de recaídas ocurren por volver antes de tiempo y sin la fuerza necesaria. La readaptación cubre justo esa zona gris entre "ya no me duele" y "estoy listo para competir", que casi nadie trabaja.
En nuestra sala de entrenamiento reconstruimos fuerza, movilidad y gesto deportivo de forma progresiva, y medimos tu evolución con criterios objetivos. No vuelves cuando lo diga el calendario: vuelves cuando los números dicen que estás preparado.
Tu primera sesión
01
Revisamos tu historia: lesión, cirugía si la hubo, informes y tratamiento previo.
02
Test de fuerza y movimiento para saber tu punto de partida real.
03
Diseñamos el programa por fases, con objetivos medibles hasta el retorno.
Preguntas frecuentes
¿En qué se diferencia de la fisioterapia?+
La fisioterapia trata la lesión; la readaptación te devuelve al nivel físico y de confianza que exige tu deporte. En BOX55 son un mismo proceso: la camilla y la sala trabajan juntas.
¿Cuánto dura un programa?+
Depende de la lesión: una rotura muscular puede necesitar semanas y un postoperatorio de LCA, meses. Tras la valoración te damos un horizonte claro por fases.
¿Necesito haberme tratado en BOX55?+
No. Puedes venir con el alta o el tratamiento hecho en otro sitio: valoramos tu estado actual y construimos el programa desde ahí.
Otros tratamientos